スイカの美味しい時期はいつ?食べごろベストな時期まとめ

スイカ
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スイカの美味しい時期はいつ?食べごろベストな時期まとめスイカの美味しい時期は、6月に入ってからの頃になりますが、それ以前から店先には、もうスイカが出回ってきています。

 

熱中症対策として、7〜8月頃にスイカを食べるようにすれば、夏バテ予防にも、とてもぴったりの食べ物ですが、一体いつが美味しい時期なんでしょうか?

 

今回は、スイカの美味しい時期はいつ?食べごろベストな時期まとめを紹介していきます。

 

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スイカの一番美味しい時期

スイカの原産地は、熱帯アフリカのサバンナ地帯や砂漠地帯です。

 

スイカには、カリウムとブドウ糖がバランスよく含まれており、利尿作用に優れている果物です。

 

栄養的には、ビタミンAやB1・B2・Cなどが豊富に含まれています。

 

スイカの大半は、水分で出来ています。

 

そのため腐るのも早いので、早めに食べることがおすすめとなっています。

 

美味しいスイカが出回る時期は、小玉のものだと6〜7月頃、大玉だと7〜8月頃が美味しくなる時期です。

 

スイカは、日本各地でも生産されますが、とくに熊本県や千葉県、山形県で多く栽培されています。

 

スイカは、味や見栄えなどを考えて毎年新種のスイカが出回っています。

 

スイカの一番美味しい時期は、採れたてで、新鮮なもの、皮に張りがあり、縞模様が均一間隔のコントラストのはっきりしたものが美味しいとされています。

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スイカの出荷時期と美味しい温度

スイカの出荷時期として、南側では4月頃からはじまり、そして徐々に北上していきます。

 

スイカは、丸ごと購入してきて冷やすのであれば、冷たい清流や井戸水で冷やすのがよいとされています。

 

ただ、冷やしすぎはNGで、冷蔵庫に長く入れておいた場合など気をつけることが大切です。

スイカ

引用元:https://www.photo-ac.com

美味しい温度は、8〜10℃ですが、天候によってもスイカの美味しさは違ってきます。

 

夏のイメージの強いスイカですが、7月27日は「スイカの日の記念日」とされています。

 

お店で見かけるスイカの種類も、ざっと7〜8種類で、果皮や果肉の色などバリエーションに富み、見た目や味の違いなどで楽しめます。

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スイカの美味しい時期は本格的な暑さの中?

スイカの美味しい時期、それはやはり夏が本番に入ってからになると思います。

 

近年、猛暑日、熱帯夜など夏バテや熱中症などで、体調を壊す人が増えてきています

 

スイカの栄養素を観ればわかるのですが、スイカにはスポーツドリンクと同じような効果があります。

 

というよりも、スイカの方が人間の体には優しく、夏の暑さから守ってくれるのです。

引用元:https://www.photo-ac.com

スイカの持つ豊富な水分と糖類、カリウム、カルシウムなどのミネラル分のほか、ビタミンB1・B2・Cなどのビタミンが多く含まれています。

 

これらは、食欲がないときの栄養補給や疲労回復に役立ちます。

 

また、スイカに含まれるシトルリンというアミノ酸の1種の成分は、血管を拡張させることで血流を改善し、体内に発生した活性酸素を分解し、アンモニアを無害な尿素に替えることで、対外に排泄してくれます

 

とくに汗をかく夏は、体内の水分を失いやすいので、脱水症状になり、熱中症をおこす危険性が高いです。

 

単に、夏に食べる果物のスイカというよりも、スイカの効能をよく知ってから、食べる方が体には効能が高くなり、夏の食べ物としてとてもおすすめです。

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まとめ

汗をかき、体内の水分を失いやすい夏場は、熱中症を起こしやすいです。

 

スイカを食べることで、体内に発生したアンモニアを無害化し、体外に排泄したり、血流を改善する働きがあります。

 

スイカを美味しい時期に食べながら、夏の体調管理にもバッチリ役立てて行きましょう!

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