熱帯夜で寝れない赤ちゃんのためへの知っておきたい対策

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熱帯夜で寝れない赤ちゃんのためへの知っておきたい対策暑い日の夜、赤ちゃんがなかなか寝付けずに困っているお母さんは、たくさんいらっしゃると思います。

 

何度も起きて夜泣きしてしまったり、お母さんもお子様もきっと寝不足でつらいはず。

 

赤ちゃんが眠れていないと、心配になってしまいますよね。

 

そんな熱帯夜に、赤ちゃんのためにできることはないのでしょうか?

 

今回は、熱帯夜で寝れない赤ちゃんのためへの知っておきたい対策方法をご紹介します。

 

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赤ちゃんのための熱帯夜対策

寝苦しい暑い日の夜は、自分や赤ちゃんのためにも、クーラーをつけて寝たいところですが、ずっとクーラーがついている環境も、実は赤ちゃんにとってはあまりよくありません

 

赤ちゃんの汗腺は、3歳までに発達して完成すると言われています。

 

この時期に汗をかくような環境がないと、上手に汗をかくことができない子になってしまったり、多汗症になってしまう可能性があります

 

そのため熱帯夜に涼しいほうが快適だろうと、ずっとクーラーをつけて寝かしつけていると、その時はよく眠れても、将来に困ることになります

 

では、クーラー以外で熱帯夜対策をする方法は、何があるでしょう。

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扇風機

まず、代表的なものとしては扇風機があります。

 

扇風機を使う際は、直接風が当たらないようにし、部屋の空気を循環させます。

 

クーラーを高めの温度に設定して、扇風機も使うとクーラーで冷えすぎるのを防いでくれます。

 

扇風機もずっとつけっぱなしは、よくありませんが、扇風機もクーラーも、使ってはいけないというわけではありません

 

適度に使うことで、赤ちゃんにも悪い影響なく、熱帯夜を過ごしやすくすることができます。

保冷剤

扇風機の他に、欠かせないのが保冷剤

 

首元に当てて置いておくと、思っている以上にひんやりとして気持ちいいです。

 

このときに直接保冷剤を当てるのはNG

タオルなどに、巻いて当てるようにしてください。

 

赤ちゃんが寝られるように、腕まくりをしながら冷やすことも出来る保冷剤付きの枕もあるので、おすすめです。

赤ちゃんの服

赤ちゃんの着る服にも、注意が必要です。

 

薄くて通気性のいい、メッシュ素材の服を着せるなどをして、できるだけ涼しい格好をさせてあげましょう。

 

寝具も、ひんやりとするシーツなどを利用するなどの工夫をすることで、クーラーや扇風機に頼らなくてもある程度涼しくすることができます。

熱帯夜にはこんな危険も

熱帯夜に対策をしなければいけないのは、眠れないからというだけではありません。

 

もっと恐ろしいのが、赤ちゃんの「熱中症」です。

 

赤ちゃんは、3歳に汗腺が完成するといいましたが、それまではきちんと機能していないということになります。

 

汗は暑いときに、体温を下げるための大事な役割ですが、赤ちゃんは自分で体温調節ができないので、大人よりも熱中症にかかりやすいです

 

赤ちゃんの熱中症は、命にかかわる危険性もあります。

 

大切な赤ちゃんの命のためにも、熱帯夜対策はとても重要になってきます

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まとめ

赤ちゃんの熱帯夜対策にはクーラー、扇風機のつけっぱなしは厳禁。

 

保冷剤や衣服を上手に使って、赤ちゃんを熱中症から守ってあげましょう。

 

熱帯夜で寝れない赤ちゃんのためへの知っておきたい対策は以上です。

 

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